生活習慣によって、がんは相当、予防できるのです。たばこは吸わない。受動喫煙は避ける。お酒はほどほどにして1日1合。塩分を控え、野菜、果物を中心にする。そして運動です。がんが一番少ない長野県が一番の長寿県であるように、生活習慣に気をつけることは、がん予防だけでなく、健康長寿にもつながります。
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